FAIRE FACE AU CHANGEMENT

JE N'ARRIVE PAS À SUPPORTER LE CHANGEMENT , COMMENT Y FAIRE  FACE?

Vous venez de changer de maison ? Ou vous avez rompu avec 
votre partenaire ? Vous avez changer de ville ou même carrément de pays ? Vos parents vous ont quitté malencontreusement ?
 Voilà ce qu'on appelle un lourd changement et cela peut vous inquiétez car vous avez peut être du mal à tolérer le changement , vous aimez votre zone de confort et avez peur de l'inconnu mais vous savez quoi ? 
Nous somme différent et la façon dont nous réagissons face aux changements dépend d'abord de notre personnalité , de nos vécus et de nos expériences. Le changement même s'il semble douloureux , stressant et difficile vous avez les armes nécessaires pour y faire face .
 
Aujourd'hui nous allons vous donner quelques astuces pour faire face et accepter le changement,rien d'extraordinaire mais très efficace .            

1: Vous devez comprendre que vous n'avez aucun pouvoir sur ce qui se passe autour de vous , il y a beaucoup de choses qui changent à une fraction de seconde dans le monde ,vous ne pouvez rien faire contre cela et vous devez le comprendre.

2: Vous pouvez vous dire que le changement est là pour votre évolution , d'ailleurs vous n'êtes plus le même que vous étiez il y a 5,6 ou 10 ans ! Vous avez grandi sur le plan biologique et sur le plan mental ,plus vous comprenez que le changement est inévitable ,plus vous allez grandir et en mieux

3: Vous devez prendre conseil auprès de ceux qui ont vécu la même expérience de changement que ce soit sur le plan personnel ou professionnel  pour savoir comment y faire face et en tirer des leçons .

4: Vous devez aussi parler de votre angoisse à un proche ,si possible à un psychologue : c'est toujours bien d'être écouter et conseiller ,cela vous aidera à faire face au changement en toute sécurité et de comprendre la cause de votre peur du changement.

5: Vous Pouvez pleurer si c'est un changement très négative que vous vivez , ne garder pas tout à l'intérieur par honte ni par peur du jugement des autres.                           

   6: Tirez les leçons qui s’imposent. Chaque expérience, peu importe son degré de difficulté, nous apprend quelque chose d’utile pouvant nous aider à progresser en tant qu’individus.

7: Cherchez les aspects 
positifs. Essayez de ne pas vous attarder aux côtés négatifs de la situation.

8: Rappelez-vous que cela ira mieux un jour. Vous allez finir par vous ajuster à la nouvelle situation. Soyez patient et laissez-vous du temps.

9- Entourez vous de bonnes ondes en faisant du sport , la méditation pour facilement vous adapter au changement.

Le changement ça peut faire peur et c'est bien normal mais vous devez comprendre que des choses doivent arriver pour une raison , que ce soit négatif ou positif c'est pour votre évolution . Bientôt vous le comprendrez ,bien  vite vous allez grandir.

 La vie est faîtes de milles couleurs. Profitez!